Εθισμός στην τεχνολογία

Τα smartphone βρίσκονται τα τελευταία χρόνια στο επίκεντρο της ζωής μας, όχι μόνο γιατί μας βοηθούν να επικοινωνήσουμε, αλλά και για να αντλήσουμε πληροφορίες από το διαδίκτυο.

Μια πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι όταν τα χρησιμοποιούμε το βράδυ, πριν πάμε για ύπνο, μπορούν να προκαλέσουν προσωρινή απώλεια της όρασης και να δημιουργήσουν διαταραχές στον ύπνο μας.

Είναι κάτι που συμβαίνει συχνά όταν πηγαίνουμε για ύπνο και δεν μπορούμε να αφήσουμε στην άκρη το τηλέφωνό μας. Ξαπλώνουμε στο κρεβάτι και μιλάμε με όλους, μέχρι να σας πάρει ο ύπνος.

«Κοιμάμαι αργά και έχω δυσκολία να σηκωθώ το πρωί. Εξαιτίας του φωτός, δεν μπορώ να κοιμηθώ ποτέ στην ώρα μου. Νομίζω ότι αυτό οφείλεται στην μπλε ακτινοβολία της οθόνης που διαταράσσει τον ύπνο μου» τονίζει ο Αντίμπ Αρίφ.

Περισσότερα από 2 δις άτομα χρησιμοποιούν smartphone παγκοσμίως. Ο μέσος όρος χρήσης τους στις περισσότερες χώρες είναι 4-5 ώρες την ημέρα.

«Για τα μάτια μου ανησυχώ, γιατί μερικές φορές τη νύχτα, όταν χρησιμοποιώ το τηλέφωνο πριν κοιμηθώ, και το κλείνω, αισθάνομαι σαν να βλέπω μερικές φορές κάποιες μαύρες κουκκίδες μπροστά μου» τονίζει η Μαρτσέλα Μόντες.

Μερικές φορές οι χρήστες, όταν είναι ξαπλωμένοι δεν βλέπουν και με τα δύο μάτια την οθόνη του κινητού. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει κάποιο πρόβλημα.

Γιατροί ανέφεραν στο Περιοδικό Ιατρικής της Νέας Αγγλίας την περίπτωση δύο γυναικών, που έπαθαν προσωρινή τύφλωση για μήνες. Όταν οι δύο γυναίκες ανέφεραν την επανειλημμένη απώλεια της όρασής τους για περισσότερα από 15 λεπτά, υποβλήθηκαν σε καρδιολογικά τεστ και σε διάφορες άλλες ιατρικές εξετάσεις.

«Χρειάζονται αρκετά λεπτά πριν το δεξί μάτι μπορεί να δει το ίδιο καλά με το αριστερό μάτι. Και το αντίθετο συμβαίνει, εάν τα άτομα είναι ξαπλωμένα από τη δεξιά πλευρά. Αυτό που τους κάνει να ανησυχούν είναι ότι νομίζουν ότι δεν μπορούν να δουν με το μάτι που είναι εκτεθειμένο στην ακτινοβολία της οθόνης. Εάν βλέπουν το κινητό και με τα δύο μάτια, τότε και τα δύο μάτια θα έχουν την ίδια αντίδραση και δεν θα προβληματιστούν καθόλου.

Η παροδική απώλεια όρασης από το ένα μάτι είναι ένα πολύ σημαντικό σύμπτωμα, γιατί μπορεί να είναι μια προειδοποίηση για εγκεφαλικό. Είναι ένας από τους πιο συνήθεις λόγους που ένας ασθενής έρχεται στην οφθαλμολογική κλινική. Τέτοια περιστατικά καταλήγουν στην μονάδα με τα εγκεφαλικά, γιατί έχουν παροδική απώλεια της όρασής τους στο ένα μάτι. Συμβαίνει πολύ συχνά στους μεγαλύτερους στην ηλικία, αλλά και οι νέοι παθαίνουν εγκεφαλικά ή αντιμετωπίζουν και αυτοί κίνδυνο εγκεφαλικού» εξηγεί ο δρ Γκόρντον Πλαντ, σύμβουλος νευρολόγος στο Εθνικό Νοσοκομείο Νευρολογίας.

Η απώλεια όρασης μπορεί να προκαλέσει μπερδέματα στους γιατρούς και να οδηγήσει σε λανθασμένες διαγνώσεις, όσον αφορά την αιτία της:

«Πριν μερικά χρόνια, αυτοί οι ασθενείς θα οδηγούνταν στις οφθαλμολογικές κλινικές. Αλλά τώρα, χάρις στις γνώσεις που έχουμε για τα εγκεφαλικά επεισόδια και την ειδική θεραπεία του εγκεφαλικού, αυτοί οι ασθενείς πηγαίνουν αυτόματα σε μια μονάδα με περιστατικά εγκεφαλικών, όπου τους περιμένουν οι εξειδικευμένοι γιατροί, οι οποίοι δεν είναι απαραίτητα εξοικειωμένοι με τις οφθαλμικές διαταραχές. Θα τους περιθάλπουν αυτόματα, θα κάνουν τις αξονικές και μαγνητικές τους τομογραφίες και τους υπέρηχους και όλες τις υπόλοιπες εξετάσεις» υπογραμμίζει ο δρ Γκόρντον Πλαντ.

Το να είμαστε προσηλωμένοι για ώρες σε μικρές οθόνες κινητών και ταμπλετών μπορεί να έχει και άλλες παρενέργειες, πέρα από τις διαταραχές όρασης: πονοκεφάλους και ζαλάδες. Η μπλε ακτινοβολία της οθόνης πριν τον ύπνο έχει αποδειχτεί ότι μειώνει επίσης τα επίπεδα μελατονίνης και αυτό δυσκολεύει την προσπάθεια να κοιμηθούμε.